Пересыхает во рту во время сна

Причины появления сухости во рту по ночам, профилактические мероприятия

Сухость во рту ночью — распространенное явление, которое может быть вызвано внешними причинами, например, особенностями рациона, и не свидетельствуют о существенной опасности. Но, иногда это может быть симптомом одного из тяжелых заболеваний.

Медики называют подобное явление ксеростомией, которая может быть представлена во временной форме или появляться постоянно. Это зависит от факторов, которые провоцируют сухость во рту по ночам.

Независимо от причин, которые вызывают подобные явления, лучше предупредить возникновение ксеростомии, чем бороться с ее последствиями. Результатом недостаточного количества слюны могут стать стоматологические проблемы, сложности с пищеварением, развитие грибковых заболеваний. Для этого необходимо изучить причины, от которых появляется стянутость во рту, научиться устранять их.

Причины возникновения сухости во рту по ночам

Обезвоживание ротовой полости происходит по двум причинам:

  • выделяется недостаточное количество слюны;
  • изменился состав выделений.

В отдельных случаях количества слюны достаточно, но из-за нарушения трофики слизистых покровов, ухудшения чувствительности рецепторов ощущается сухость в ротовой полости. Часто неприятное обезвоживание появляются ночью или ближе к утру, поскольку железы в это время заметно снижают свою активность, серьезно сокращается напряжение лицевой жевательной мускулатуры.

К недостаточной увлажненности слизистых оболочек приводит и приоткрытый рот во время сна. Его поверхность пересушивается дыханием, теплым воздухом. Итогом становится сухость во рту по утрам, исчезающая самостоятельно после пробуждения. Подобные симптомы могут наблюдаються и даже при незначительном употреблении алкоголя накануне.

Помимо сложностей с дыханием, связанных с заболеваниями носа, к неприятным ощущениям приводит переедание в вечернее время. Подобные симптомы вызывают и патологии нервной системы, в результате которых нарушается работа желез.

Внутренние патологии

Помимо внешних причин, провоцирующих появление ксеростомии, неприятные ощущения могут появиться в результате:

  • нарушений электролитного или водного баланса;
  • интоксикация;
  • повышение осмотического давления;
  • нарушения механизмов, регулирующих слюновыделение.

Подобные отклонения могут появляться при наличии нижеперечисленных причин:

  • обезвоживание в результате нарушения питьевого режима, высокой температуры воздуха или из-за потери жидкости (понос, рвота, прочее);
  • привычные интоксикации (алкоголь, наркотики, табак);
  • сахарный диабет;
  • прием препаратов, вызывающих обезвоживание (пример: мочегонные средства);
  • заболевания мозга, нервной системы, провоцирующие нарушения в работе желез (пример: инсульт, паркинсонизм);
  • гнойные воспаления;
  • нарушения пищеварительной системы, включая панкреатиты, гастриты, гепатиты, язвы;
  • острые инфекции;
  • патологии внутренних органов, требующие вмешательства хирурга, в том числе аппендицит, непроходимость кишечника.

Таким образом, сухость слизистой рта ночью может стать симптомом, который укажет на серьезную патологию организма.

Слюнные железы: консультация стоматолога

Отдельной причиной ощущения, что все пересыхает во рту во время сна, могут стать стоматологические заболевания. К обезвоживанию может привести не только патологические изменения в работе слюнных желез, но и само состояние слизистых покровов.

Зачастую сухость во рту после сна появляется при наличии:

  • инфекционных;
  • воспалительно-дегенеративных;
  • аутоиммунных;
  • онкологических болезней желез, вырабатывающих слюну.

Вышеперечисленные патологии приводят к атрофии тканей, снижению количества вырабатываемой жидкости. Например, к первой группе заболеваний относят инфекционный паротит (свинка), ко второй — хронические, острые сиалоадениты . Сильная сухость во рту может быть одним из симптомов синдрома Шегрена , обладающего аутоиммунной основой. Серьезные онкологические поражения желез может характеризоваться самостоятельной или метастатической основой.

В качестве причины сухости языка во рту могут выступать спайки, структуры протоков желез, появляющихся при их заболеваниях, травмах. Привести посетителя к отоларингологу с жалобами способны любые состояния, которые приводят к атрофии слизистой.

Сопутствующие симптомы

Постоянная сухость во рту и жажда редко является самостоятельной патологией. Она проявляется отдельно только в качестве временного явления, например, употребление жареной, острой пищи, алкоголя, в рамках разовых нарушений пределов здорового образа жизни. Когда повышенная сухость во рту ночью проявляется постоянно, она зачастую сопровождается ниже перечисленными ощущениями:

  • горечь;
  • слабость;
  • тошнота;
  • головокружения;
  • частые мочеиспускания.

Временами сухость на языке становится диагностическим критерием, позволяющим определить заболевание или состояние пациента:

  • в сочетании с горечью, считается признаком патологий печени, желчевыводящих протоков, поджелудочной железы;
  • при сочетании с головокружением, подскажет о наличии гипотонии;
  • при сопутствующей тошноте может свидетельствовать о переедании или о наличии кишечной инфекции, если сопровождается диареей;
  • привкус сухости во рту в сочетании с частым мочеиспусканием и не проходящей жаждой практически точно указывает на развитие сахарного диабета.

Нужна ли профессиональная помощь

Врачебное лечение периодической сухости во рту, имеющей понятные причины, не требуется. Однако беременность является исключением, при котором требуется консультация специалиста, даже когда ощущения не производят сильного дискомфорта. При обезвоживании появляется угроза для здоровья мамочки, не родившегося малыша.

При появлении ощущения сухости, стоит обратиться к терапевту или стоматологу. Доктор предложит нужные исследования, определит причину неприятных ощущений, примет меры для их устранения, среди которых:

  • корректировка назначенного лечения (замена используемых препаратов, кратность приема, дозы);
  • принятие решение о потребности протезирования с целью оптимизации процесса приема пищи;
  • получение дополнительных консультаций узкопрофильных специалистов таких как отоларинголог;
  • выдача рекомендаций, касающихся оптимизации режима питания, диеты;

Используя медикаменты, можно временно устранить сухость во рту, но полностью возможно избавиться от ощущений только при лечении основного заболевания.

Своевременная профилактика

При появлении ночной жажды, нужно обязательно определить, что может ее провоцировать, исключить внешние раздражители. Для этого рекомендуется:

  • снизить температуру воздуха в спальне, обеспечить увлажнение (ежедневная уборка, использование специальных приборов);
  • оптимизировать ежедневный рацион, исключить переедание, питание всухомятку, сытный ужин с жирными и калорийными продуктами;
  • исключить негативные привычки, включая злоупотребление кофе, чаем;
  • избавиться от привычки курить перед сном;
  • наладить питьевой режим, предполагающий потребление чистой воды от 2 литров ежедневно;
  • нормализовать двигательную активность, обеспечить ежедневную физическую нагрузку;
  • включить в режим дня процедуры, повышающие иммунитет.

Выше указанные процедуры помогут справиться с сухостью во рту только при отсутствии серьезных патологий. Здоровый образ жизни, высокий уровень физической активности станет залогом спокойного, полноценного сна без неприятных ощущений.

Подведем итоги

Сухость во рту во время ночного сна может быть связана с заболеваниями и патологиями строения носоглотки, и, как следствие, преобладание ротового дыхания, несоблюдения здорового образа жизни, серьезными патологиями.

Когда неприятные ощущения появляются периодически, то их явление последствие известных, понятных причин, которые легко устраняются исключением раздражителей.

Когда ощущение сухости чувствуется постоянно, стоит незамедлительно обратиться к терапевту, который назначит исследования, поможет выявить причину дискомфорта. Это важно, поскольку обычная неприятность может оказаться симптомом серьезной патологии.

Сушит во рту по ночам – почему это происходит?

Стойкая постоянная сухость во рту (ксеростомия) – это не просто неприятный симптом, а признак многих серьезных заболеваний. Если постоянно сушит во рту, нужно провести обследование и выяснить причину этого явления. Только после установления правильного диагноза будет возможно назначение полноценного лечения.

Почему сохнет во рту: причины

В норме у взрослого человека выделяется до 2 л слюны в сутки. Днем ее выделяется больше (до 0,5 мл/мин), ночью – меньше (менее 0,05 мл/мин).

Нарушение слюноотделения может быть связано:

  • с нарушением функционирования центров слюноотделения в головном мозге на фоне черепно-мозговых травм и их последствий, болезней и интоксикаций головного мозга;
  • с эндокринной патологией: сахарным диабетом, гипотиреозом (понижением функции щитовидной железы);
  • с болезнями органов пищеварения;
  • с аутоиммунными (аллергией на собственные клетки) болезнями – тиреоидитом, склеродермией, болезнью Шегрена (аутоиммунным процессом в слюнных железах) и др.;
  • с воспалительными процессами в слюнных железах;
  • с состоянием после лучевой и химиотерапии, назначенной для лечения злокачественных новообразований в области головы и шеи;
  • с аномалиями строения слюнных желез.

При нормальной секреции слюны ощущение сухости ночью и утром может быть следствием:

  • дыхания через рот ночью – часто бывает у пожилых людей, при применении снотворных, искривлении носовой перегородки, аденоидите, синусите и т.д.;
  • повышенной сухости воздуха в помещении;
  • частого курения, употребления крепких спиртных напитков.
Читать еще:  Много снега во сне

Сухость во рту по утрам и днем может наблюдаться при частых полосканиях полости рта антисептическими растворами. Как временное явление она появляется при тяжелых физических нагрузках, стрессах и обезвоживании.

Рекомендуется проводить определенные меры по нормализации влажности в помещении, если воздух пересушенный. Сейчас в продаже имеется достаточно большой ассортимент увлажнителей воздуха и подобрать наиболее эффективный не составит труда.

В видеоролике продемонстрированы три теста при сухости во рту: тесты на сахарный диабет, гормоны щитовидки и аутоиммунный процесс (болезнь Шегрена):

Как проявляется ксеростомия

В зависимости от степени выраженности симптомов ксеростомии выделяют следующие стадии:

  1. Начальная стадия. Значительной сухости во рту еще нет, но она может появляться при длительном разговоре, сне с открытым ртом или воздействии других дополнительных факторов. При разговоре может появляться пена у рта, повышается вязкость слюны.
  2. Стадия выраженных признаков. Сухость беспокоит постоянно. Появляется жжение языка, затрудняется прием пищи (больные вынуждены запивать еду водой) и речь (наблюдается периодически возникающая охриплость голоса), снижаются вкусовые ощущения. Слизистые сухие, слегка блестящие.
  3. Поздняя стадия. Функция желез практически прекращена. Выраженная сухость мешает жеванию и проглатыванию еды, вызывает боль при глотании. Воспаляются слизистые (стоматит, глоссит). Характерны язвочки во рту, атрофический насморк, активное распространение кариеса зубов и воспаления околозубных тканей (пародонтита).

Чтобы облегчить состояние, больному требуется постоянно понемногу пить или хотя бы смачивать полость рта.

Диагностика

Диагноз ксеростомии ставится на основании характерных жалоб больного, его объективного осмотра и дополнительных методов обследования. С целью выявления правильности функционирования слюнных желез проводятся следующие исследования:

  • сиалометрия – измерение объема выделяемой слюны с использованием вкусовых стимуляторов (сок лимона и др.); позволяет выявить нарушение функции железы;
  • сиалография – рентгеновское исследование слюнных желез и их протоков с введением контрастного вещества; исследование позволяет выявить камни в слюнных протоках;
  • гистологическое исследование ткани слюнной железы, взятой методом пункционной биопсии; позволяет исключить онкологические процессы в железе.

Если нарушений со стороны слюнных желез выявлено не было, проводится полное обследование больного с привлечением специалистов разных профилей (гастроэнтерологов, эндокринологов, стоматологов и т.д.) и назначения соответствующих исследований.

Как лечат ксеростомию

  1. Стимуляция деятельности слюнных желез. Назначают растворы йодида калия, Пилокарпина, Галантамина, масляные растворы Ретинола.
  2. Увлажнение полости рта:
  • гели, выполняющие функцию заместителей слюны: Bioton, Salagen, Oralbalance Bioral и др.; гель наносят пальцем и слегка втирают на внутреннюю поверхность щек, небо и десны;
  • линейка Biotene (США) включает в себя зубную пасту, щетку, ополаскиватель, увлажняющий гель, жевательные резинки; все компоненты предназначены для лиц с ксеростомией; оказывает антисептическое, противовоспалительное и увлажняющее действие;
  • спрей Гипосаликс (Биокодекс, Франция), обладающий теми же свойствами, но более удобный в обращении;
  • можно также полоскать рот водой с лимонным соком, отваром цветков ромашки, а также пить воду часто небольшими глотками;
  1. При появлении эрозий и язвочек во рту их можно смазывать облепиховым или оливковым маслом; несколько раз в день можно набирать полный рот растительного масла и держать его по 3 – 5 минут, после чего выплюнуть.
  2. Физиотерапевтические методы лечения: электрофорез с йодистым калием, гальванотерапия, и т.д.
  3. Различные виды массажа (вакуумный, вибрационный и др.).
  4. Курсы рефлексотерапии (иглоукалывание, прижигание, точечный массаж).
  5. Терапия заболевания, симптомом которого является ксеростомия, проводится после полного обследования больного.

Последствия ночной ксеростомии

Результатом длительной ксеростомии могут быть:

  • быстрое распространение кариозного разрушения зубов;
  • нарушения со стороны околозубных тканей (пародонтит, пародонтоз);
  • рецидивирующие язвенные стоматиты бактериального и грибкового происхождения;
  • нарушение переваривания пищи, распространение воспалительного процесса на другие органы пищеварения;
  • интоксикация, связанная с постоянным воспалением;
  • нарушение разговорной речи.

Профилактические меры

  • спать в хорошо проветренном помещении с увлажненным воздухом;
  • своевременно лечить заболевания ЛОР-органов;
  • регулярно посещать стоматолога, лечить зубы, следить за состоянием зубных протезов;
  • отказаться от сигарет, ограничить употребление спиртного;
  • если беспокоит ночной храп, нужно постараться избавиться от него;
  • не злоупотреблять снотворными и успокаивающими препаратами, способными вызывать слишком глубокий сон и расслабление лицевых мышц, что приводит к ночному дыханию через рот.

Общие рекомендации

Если пересыхает во рту во время сна, по утрам или днем, важно правильно ухаживать за полостью рта и соблюдать следующие рекомендации:

  • регулярно чистить зубы, после каждого приема пищи полоскать рот водой;
  • ограничить прием соленой и сладкой пищи, сладких газированных и кофеинсодержащих напитков;
  • если слегка сушит во рту, применять увлажняющие гели и спреи; если это не помогает, обращаться к специалисту для проведения обследования.

Сухость во рту ночью или днем может быть временной, связанной с высокой физической активностью или стрессом. Это физиологическое явление, не требующее лечения. Однако если сухость во рту стала появляться постоянно, то это может говорить о серьезном заболевании, которое нужно как можно скорее выявить и пролечить.

Ночная сухость слизистой рта: причины, методы устранения

Нарушение функции слюнных желез ведёт к уменьшению секрета, возникновению сухости во рту, особенно во время сна. Это неприятное ощущение вызывает дискомфорт: в горле першит, язык липнет к нёбу. При запущенных состояниях возникают повреждения тканей рта, кровь смешивается со слюной, тяжело становится принимать пищу, разговаривать, присоединяется инфекция. Проблема требует обязательной местной терапии и лечения основного заболевания.

Пересыхает во рту ночью: как поступить

С пересыханием рта в ночное время встречались многие люди. Чем больше возраст, тем чаще появляется такая проблема (ксеростомия). Она обусловлена снижением секреции слюнных желез. Физиологическое объяснение имеет подобная аномалия у беременных, при климаксе. Это связано с гормональной перестройкой организма.

Обязательно следует проконсультироваться у врача, сдать необходимые анализы.

Характер ощущений

Выраженность проявлений зависит от степени ксеростомии. При слабом синдроме отмечается недостаточное увлажнение слизистой, вызывающее незначительный дискомфорт. Следующая стадия характеризуется повышенной сухостью ротовой полости, языка, постоянной жаждой.

Далее появляется сильная болезненность, возникают очаги воспаления, белый налёт, эрозии. В уголках губ заметны трещины, изо рта начинает сильно пахнуть. Создаются оптимальные условия для возникновения различных патологических процессов.

Причины явления

Состояние, при котором сильно сохнет во рту ночью, могут вызывать разные причины. Например, употребление вечером калорийной, солёной еды. При затрудненном дыхании носом человек начинает открывать рот, что приводит к сухости, становится тяжело ворочать языком, он может прилипать к нёбу.

В жаркую погоду происходит обезвоживание организма, недостаток жидкости вызывает понижение выделительной функции железы, вязкость слюны. Если такие явления частые, причина вероятно кроется в возникновении патологического процесса. Ксеростомия – это не самостоятельный недуг, а указание на наличие болезни.

Патологии и сопровождающие признаки

Отвечая на вопрос, почему сохнет язык во рту ночью, нужно не забывать, что явление может быть симптом различных соматических заболеваний. Возникают и другие, присущие конкретной патологии, признаки. Болезни, сопровождающиеся пересыханием слизистой ротовой полости:

  • заболевания, камни слюнных желез;
  • сахарный диабет;
  • патологии желудка;
  • аутоиммунные проблемы;
  • гипертония;
  • недуги головного мозга;
  • новообразования носоглотки.

Редкие проявления могут быть при стрессе, гипертермии. Как побочный эффект от приёма различных лекарственных препаратов такой симптом может наблюдаться и днём. Лечение онкологических больных с помощью химиотерапии также вызывает пересыхание слизистых. Если постоянно возникает сухость во рту ночью, на причины какой болезни указывает подобное явление, может определить только врач.

Безобидные факторы

Возникновению такого дискомфорта во сне может способствовать ряд бытовых факторов. Этот симптом также является последствием вредных привычек. Причинами ксеростомии бывают:

  • сухой воздух в спальне;
  • злоупотребление алкоголем;
  • курение;
  • синдром ночного апноэ;
  • искривление носовой перегородки;
  • пожилой возраст;
  • недостаток жидкости при жаркой погоде;
  • обильное мочеиспускание;
  • приём некоторых медикаментов.

По мере старения организма выделение слюны снижается, во рту становится сухо, это проявление нормы, естественный процесс. Гипотензивные препараты, мочегонные, нейролептические способствуют пересыханию слизистых оболочек. Устранение провоцирующих обстоятельств освобождает от неприятных ощущений.

Читать еще:  Ребенок 5 лет скрипит зубами во сне

Ксеростомия у беременных

Многие неприятные симптомы у женщин в интересном положении носят временный характер. Они вызваны перестройкой организма, повышенной нагрузкой. Сложные процессы проходят и в эндокринной системе.

Если сухость во рту ночью возникает периодически, методы устранения синдрома носят только симптоматический характер. Нужно наладить водный режим, увлажнить воздух в комнате. Но иногда появляются дополнительные признаки:

  • тошнота;
  • отёки;
  • повышенное артериальное давление;
  • рвота.

Неприятные последствия

В состав слюны входят два основных секрета. Первый содержит амилазу, которая участвует в процессе переваривания пищи, отчего при её недостатке страдает желудочно-кишечный тракт, нарушается его функция.

Второй составляющей является муцин – слизистое вещество, смазывающее, защищающее поверхности. Его нехватка ведёт к пересыханию оболочек рта, затем появляются воспаления, трещины, язвочки через которые проникает инфекция. В зубах возникают кариозные полости.

Устранение синдрома

Прежде, чем устранять сухость во рту, необходимо выявить причину её возникновения. Следует проанализировать питание, бытовые привычки, условия отдыха. Возможно, удастся найти источник проблемы и самостоятельно его ликвидировать.

При многократных возникновениях обязательно нужно получить консультацию врача, чтобы не пропустить возможное недомогание, симптомом которого служит ксеростомия. Только лечение главной патологии приведёт к ликвидации неприятного ощущения.

Помощь врача

Врачебная помощь при такой проблеме начинается с изучения состояния здоровья и установки диагноза. За консультацией следует обращаться к терапевту. Он проведёт осмотр, назначит лабораторные исследования. По результатам анализов будет выдано направление к узкому специалисту. Может понадобиться сиалография.

Лечение направлено на устранение основного заболевания, ставшего причиной сухости во рту. Для облегчения состояния применяют специальные искусственные слюни, выпускаемые в форме спреев, гелей. Существуют медицинские растворы для полосканий, которые снимают воспаление, увлажняют ротовую полость, устраняют неприятные симптомы.

Народные советы

Домашние способы устранения пониженной соливации направлены на смягчение слизистой. Для самого простого рецепта нужно взять на литр кипятка по одной чайной ложке поваренной соли и порошка соды. Накрыться полотенцем, дышать 5-7 минут перед сном. Можно использовать одну из трав: мелиссу, ромашку, мяту, календулу или их смесь в равных пропорциях. Чайную ложку сбора залить стаканом кипятка и делать ингаляцию.

Развести 25 капель настойки полыни на стакан воды и полоскать рот трижды в день, после 30 минут ничего не употреблять. Оливковое, подсолнечное масло обволакивает ротовую полость, не даёт испаряться влаге. Нанести его на ватный тампон и смазывать после каждого приёма пищи и на ночь, утро должно начаться с орошения травяным отваром. Поможет активизировать работу слюнных желёз следующая процедура. Нужно закапать в носовые ходы масло шиповника, через четверть часа такое же действие провести раствором «Хлорофиллипт», выполнять трижды в день в течение недели.

Распространённым народным методом борьбы с сухостью рта является кардамон. Следует после каждого приёма разжевывать стручок растения, далее не полоскать рот один час. В ягодный сезон можно есть по 100 г черники в сутки. Зимой горсть сушеной залить 250 мл кипятка, в термосе настоять 5 часов, употребить вместе с отваром.

Разведённый в стакане воды сок алоэ способен устранить сухость во рту, полоскать нужно трижды в день. Значительный эффект удастся получить от приёма отвара рябины. Можно использовать соки из яблок, капусты, картофеля, апельсинов. Четверть стакана свежевыжатого сока развести 1:1 кипятком, пить за 15 минут до еды не менее 10 дней.

Богатые витаминами А, В, С, РР облепиха, шиповник, печень помогают устранению патологических процессов в ротовой полости, заживлению трещин, язв, эрозий, проявлений стоматита.

Предупреждение сухости во рту

С пониженной секрецией слюны поможет справиться оптимальный питьевой режим. Употреблять нужно воду без сахара, лучше с добавлением сока лимона или кислых ягод, маленькими порциями в течение всего дня. Следует исключить приём крепких спиртных напитков, содержащих алкоголь жидкостей. Сильно сушить во рту может при курении. Обладает мочегонным эффектом и вызывает сухость кофе.

Содержащиеся в чае танины вызывают першение, пересушивание полости рта, пить его можно в ограниченном количестве, а вечером лучше не вносить в рацион. Хороший эффект даёт массаж языком нёба, дёсен, выполнять следует несколько раз в день. Можно кушать морковь, сельдерей – они помогают выделению слюны. Увеличивает соливацию употребление жевательной резинки, сосание кислых леденцов.

Если позволяет желудок, можно добавлять в пищу немного жгучего перца, других острых приправ. Обычные зубные пасты подсушивают ротовую полость. Чистить зубы, особенно перед сном, нужно средством из серии «Лакалут Флора». Спальня должна быть проветренной, по возможности, форточку лучше оставить приоткрытой на всю ночь. В отопительный сезон необходимо использовать специальные увлажнители.

Заключение

Любые неприятные, тревожные, доставляющие дискомфорт симптомы должны быть поводом для консультации с лечащим врачом. Болезнь легче предупредить, чем лечить.

Обследование поможет установить причину если сохнет во рту ночью. Если она возникла в следствие заболевания, необходимо его устранить. Для физиологических причин достаточно исключить жирную, соленую пищу вечером, ужин при этом должен быть не позже 2 часов до отдыха. Важно убрать вредные привычки и спать в увлажненном помещении.

Почему появляется постоянная сухость во рту ночью

Казалось бы, что плохого в том, когда человек ощущает по ночам сухость во рту? Выпил стакан воды — и все дела. Конечно, если перед сном просто съесть много соленого или лечь отдыхать в чересчур жаркой комнате, такую проблему легко решить. А что делать, если сильная сухость во рту мучает каждую ночь без видимых причин? Для начала разобраться, с чем связано это явление, и как можно исправить ситуацию.

Если человек в течение ночи и сразу после пробуждения чувствует, что его язык сухой, а во рту буквально нет ни капли слюны, важно как можно быстрее выяснить, по какой причине это происходит. Ситуация осложняется тем, что факторов, способных вызвать такие симптомы, множество, начиная от банальной летней духоты в спальне и заканчивая серьезными проблемами со здоровьем.

Провоцирующие повседневные ситуации

Почему сохнет язык по ночам? К счастью, причина этого не всегда кроется в болезнях — на выработку слюны способны повлиять различные внутренние и внешние факторы, устранив которые, можно быстро избавиться от проблемы.

Одной из самых распространенных причин сухости во рту ночью является обезвоживание — если человек мало пьет, его слюна становится вязкой и вырабатывается в меньшем объеме.

Также повлиять на состояние ротовой полости может:

  1. Слишком высокая температура или низкая влажность воздуха в спальне. Днем исправить положение проще — достаточно выпить стакан воды, и состояние слизистой придет в норму. Но во сне человек лишен такой возможности, поэтому если в комнате термометр показывает больше 22-23 ⁰С, а уровень влажности опустился ниже 50%, сухость может дать о себе знать в любой момент.
  2. Загрязненный воздух. Люди, проживающие в промышленных районах с неблагополучной экологической обстановкой, чаще ощущают сухость во рту утром и в течение ночи.
  3. Заложенность носа. Во время насморка человеку нередко приходится проводить всю ночь с открытым ртом, чтобы элементарно дышать. А значит, поток воздуха, несколько часов подряд проходящий через ротовую полость, будет сильно пересушивать слизистую.
  4. Храп. Людям, храпящим во сне, чаще всего приходится дышать ртом, от чего страдает не только качество ночного отдыха, но и состояние слизистой и языка.
  5. Нездоровые привычки. Алкоголь, табак, наркотики и даже слишком большое количество кофе провоцируют обезвоживание и отравляют организм токсинами.

Кроме этого, у пожилых людей причины и устранение сухости во рту ночью напрямую связаны с лекарственными средствами, которые они вынуждены принимать ежедневно. Например, многие препараты для снижения давления обладают мочегонным эффектом, а значит, резко уменьшают количество жидкости в организме, провоцируя сухость слизистой.

Читать еще:  Подметать во сне веником пол дома

Внутренние патологии

Сильная сухость во рту в течение ночи может быть связана и с различными заболеваниями, вызывающими интоксикацию, потерю жидкости и важных микроэлементов и сбои в работе слюнных желез. Речь идет о:

  • нарушении водного и электролитного баланса в результате сильной диареи или рвоты;
  • острых респираторных заболеваниях;
  • алкогольном или наркотическом отравлении;
  • гормональном дисбалансе;
  • сахарном диабете;
  • инсульте;
  • болезни Паркинсона;
  • травмах головы;
  • артрозе, артрите;
  • гастрите, панкреатите, язве и т. д.

Кроме этого, ответ на вопрос о том, почему ночью сохнет рот и язык, часто лежит в области стоматологии: болезни зубов и десен отражаются в том числе и на состоянии слизистой, особенно если лечение довольно долго откладывается.

Сопутствующие симптомы

Сухость и дискомфорт в ротовой полости нередко сопровождаются дополнительными симптомами, по которым врач также может сделать вывод о причинах появления проблемы. Например:

  1. Пересушенная слизистая и постоянная горечь во рту — признаки нарушений в работе печени, желчевыводящих протоков или поджелудочной железы.
  2. Дефицит слюны в сочетании с головной болью и головокружением может указывать на склонность к пониженному артериальному давлению.
  3. Тошнота и ночная сухость во рту могут быть признаками переедания, а в совокупности с диареей — симптомами кишечной инфекции.
  4. Сухой язык, постоянная жажда и частое мочеиспускание — одни из основных внешних проявлений сахарного диабета.

Однако наиболее опасным считается сочетание острой нехватки слюны и общей слабости — эти признаки могут свидетельствовать о наличии у пациента заболеваний крови или злокачественных новообразований.

Как лечить

Чтобы решить проблему, в первую очередь необходимо выяснить причины сухости во рту во время сна. Для этого потребуется консультация терапевта и стоматолога, которые помимо осмотра могут назначить дополнительные обследования, начиная от общего анализа крови и заканчивая сиалографией — рентгеном слюнных желез.

Если результаты покажут, что ночная сухость во рту связана с конкретным заболеванием, основные силы нужно направить на его лечение. Как только болезнь удастся победить, восстановится и нормальная работа слюнных желез. До этого момента снять неприятные симптомы можно путем искусственного увлажнения слизистой с помощью заменителей слюны в виде геля или спрея («Гипосаликс», « Xerostom», «БиоКстра» и др). Параллельно применяются местные противовоспалительные средства, чтобы повысить устойчивость слизистой к воздействию раздражителей.

Также при некоторых аутоиммунных заболеваниях и постоянной сухости во рту, вызванной приемом препаратов для лечения рака, пациентам могут назначаться стимуляторы производства слюны, воздействующие на нервную систему («Пилокарпин», «Эвоксак» и др.)

Нужна ли профессиональная помощь

Если сухость во рту ощущается каждую ночь, откладывать визит к врачу не стоит, ведь она может быть симптомом серьезного заболевания.

Выделение слюны в достаточном количестве необходимо не только для смачивания слизистой полости рта, но и для поддержания кислотно-щелочного баланса, удаления с зубов и десен частичек пищи, профилактики разрушения эмали и даже для борьбы с патогенными микроорганизмами. Поэтому когда язык каждое утро прилипает к небу, решить проблему без помощи специалиста вряд ли удастся, особенно если сухость во рту сопровождается и другими тревожными симптомами:

  • общей слабостью, вялостью;
  • неприятным запахом изо рта, даже сразу после чистки зубов;
  • частыми приступами кашля, першением и болью в горле;
  • дискомфортом во время глотания и разговора;
  • тошнотой, рвотой;
  • повышением температуры;
  • потерей ориентации в пространстве.

Также внимательно нужно отнестись к изменению цвета и растрескиванию языка, постоянному жжению и появлению плотного белого или желтоватого налета. Имеет значение и состояние губ — если они постоянно трескаются и шелушатся, а в уголках рта появляются болезненные язвочки, консультация врача точно не помешает.

Лечение домашними средствами

Из-за постоянной сухости во рту во время сна и по утрам человек испытывает массу неприятных ощущений, мешающих полноценно отдыхать и портящих настроение. Поэтому чтобы уменьшить дискомфорт, специалисты рекомендуют:

  1. Каждый вечер перед сном уделять 5-7 минут паровым ингаляциям с травами, например, ромашкой, календулой, мятой или мелиссой.
  2. В течение дня небольшими порциями пить травяной чай на основе шиповника, подорожника, облепихи или красной рябины.
  3. Ввести в рацион свежевыжатые соки (яблочный, апельсиновый, капустный, морковный и картофельный), которые перед употреблением нужно разводить кипяченой водой.
  4. Употреблять в пищу продукты, активизирующие выработку слюны: лимон, ананас, грейпфрут, а также клюквенный сок и красный жгучий перец в разумных пределах.
  5. Ежедневно обрабатывать полость рта оливковым или персиковым маслом, а также водным настоем лекарственных трав (эхинацеи, мать-и-мачехи, девясила).
  6. Пользоваться зубными пастами с высоким содержанием фтора и специальными ополаскивателями для полости рта с маслами, увлажняющими слизистую и защищающими ее от бактерий и грибков. Важно обращать внимание на отсутствие в их составе спирта, способного еще больше усугубить положение.

Также при сухости во рту по ночам помогают небольшие кубики льда, которые нужно рассасывать перед сном и сразу после пробуждения, твердые леденцы и жевательная резинка с минимальным содержанием сахара.

Кстати, последнюю рекомендуется жевать после каждого приема пищи и непосредственно перед тем, как отправиться в постель, чтобы активизировать работу слюнных желез, не забывая при этом вынуть ее изо рта перед сном. А вот по утрам, натощак, жевательная резинка принесет больше вреда, чем пользы, увеличивая риск образования язвы желудка.

Профилактические меры

Как избежать сухости во рту ночью? Неприятных ощущений после сна из-за недостатка слюны не будет, если:

  1. Пить больше чистой воды. Именно обезвоживание чаще всего становится причиной утренней сухости во рту, поэтому в день нужно употреблять не меньше 1,5 л воды без учета чая, соков или компотов.
  2. Увеличить количество свежих фруктов и овощей в рационе. Они на 70-90% состоят из воды, поэтому отлично подходят для борьбы с сухостью, а кислые фрукты еще и активизируют дополнительную выработку слюны.
  3. Отказаться от сухих продуктов: крекеров, печенья, сухарей, чипсов и т. д. За счет своей структуры они, попадая в желудок, практически выкачивают воду из организма, провоцируя пересыхание слизистой.
  4. Следить за уровнем влажности и температурой воздуха в спальне: чаще проветривать комнату и в теплое время года оставлять окно открытым на ночь, регулярно проводить влажную уборку и т. д.

Кроме этого, лучше не пить в вечернее время кофе и напитки с мочегонным эффектом, из-за которых организм будет активно терять жидкость, ужинать не позднее, чем за 2-3 часа до сна, а перед тем, как отправиться в кровать, прополоскать рот водой с несколькими каплями лимонного сока.

Общие рекомендации

Тем, кого часто мучает сухость во рту по утрам, стоит придерживаться следующих правил:

  1. Следить за своим рационом. Чем полезнее пища, тем здоровее организм в целом. А вот любителям сладостей, копченостей, солений и всего, в чем есть пищевые добавки и красители, не стоит удивляться, если день начинается с дискомфорта и неприятных ощущений.
  2. Обеспечить свободное дыхание. Заложенность носа и, как следствие, ротовое дыхание, нередко становятся причиной пересыхания слизистой. Поэтому насморк важно вовремя лечить, а также чаще промывать нос солевым раствором или купленными в аптеке каплями на основе морской воды.
  3. Вести здоровый образ жизни. Речь идет, конечно же, об отказе от вредных привычек — курения и употребления спиртных напитков, особенно на ночь. Они негативно сказываются не только на состоянии слизистой ротовой полости, но на работе организма в целом.
  4. Соблюдать режим чистки зубов. Гигиене ротовой полости нужно уделять внимание 2 раза в день — утром и перед сном, пользуясь при этом зубной пастой с фтором и нежесткой щеткой.

И, главное, не стоит мириться с постоянной сухостью во рту в течение ночи и после сна — эту проблему вполне реально решить, если вовремя обратиться за помощью и соблюдать все рекомендации врача.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector