Потливость во время сна у мужчин

Почему мужчины потеют ночью

В том, что при физических нагрузках мужчины потеют сильнее женщин, нет ничего удивительного — это физиологическая особенность всех представителей сильного пола. А что происходит, когда этот процесс выходит за пределы нормы даже в состоянии полного покоя? Почему некоторые мужчины настолько интенсивно потеют во сне, что это мешает им полноценно отдыхать ночью? Попробуем разобраться в причинах потливости по ночам у мужчин и выяснить, как лучше бороться с этой проблемой.

Возможные причины

Часто мужчины, описывая подобную проблему, используют похожие формулировки: «сильно потею по ночам», «ночью потеет голова и шея, мешая нормально спать», «во сне сильно потеют голова и тело, из-за чего часто просыпаюсь посреди ночи на мокрой простыни» и т. д. Но несмотря на похожие жалобы, причины потливости у мужчин могут сильно отличаться. Повышенное потоотделение, или гипергидроз, не имеет возрастных ограничений — от него страдают как совсем молодые парни, так и пожилые мужчины. И если в летнее время его можно списать на жару, то как объяснить, почему человек во сне сильно потеет, если на улице мороз?

Возможные причины

Проблемы со здоровьем

Почему спящий человек потеет ночью? Может ли это быть связано с патологическими процессами, протекающими в его организме? К сожалению, да, и довольно часто. И у мужчин, и у женщин причинами чрезмерной потливости могут быть:

  • острые инфекционные заболевания (грипп, ОРВИ и др.);
  • хронические болезни органов дыхания (туберкулез, бронхит и т. д.);
  • патологии сердца и сосудов;
  • нарушения в работе эндокринной системы;
  • аллергические реакции;
  • аутоиммунные заболевания;
  • патологии почек;
  • доброкачественные и раковые новообразования;
  • болезни кожи;
  • заболевания нервной системы;
  • ожирение;
  • некоторые генетические патологии;
  • синдром апноэ;
  • ВИЧ-инфекция и т. д.

Гипергидроз может быть как общим, когда потеет все тело (подмышечные впадины, область паха, спина, грудь и голова), так и локальным, затрагивающим только один его участок. По этому признаку можно косвенно судить о заболевании, провоцирующем повышенное потоотделение. Например, когда у человека потеет только голова во сне, не исключено, что он страдает от сахарного диабета, а если у взрослого потеют шея и лицо, у него могут быть проблемы с пищеварительной системой в виде гастроэзофагеального рефлюкса, при котором содержимое желудка забрасывается обратно в пищевод.

Влияние внутренних факторов

Почему человек часто потеет во сне, если в целом он физически здоров? Оказывается, даже когда причины гипергидроза кроются внутри организма, это не всегда болезнь. Речь идет, например, о возрастных изменениях — усиленное потоотделение может быть вполне закономерным проявлением мужского климакса. Гормональная перестройка, связанная с постепенным старением организма — это одна из распространенных причин гипергидроза у женщин после 50 лет и мужчин старше 55-60 лет. Уровень тестостерона снижается, а количество кортизола, наоборот, растет — это и есть ответ на вопрос о том, почему ночью сильно потеют голова и тело. Так как это не патология, а естественный процесс, полностью избавиться от гипергидроза в таком возрасте удается не всегда, но обратившись к врачу, можно ослабить проявления андропаузы и существенно улучшить самочувствие.

К внутренним причинам, объясняющим, почему у взрослого потеет шея и голова во время сна, относятся сильные переживания и длительный стресс. А точнее, выброс большого количества адреналина, который не успевает израсходоваться в течение дня и выводится через кожу с капельками влаги ночью. Это состояние часто сопровождается бессонницей, заставляя человека часами лежать в кровати, не смыкая глаз и покрывшись липким, холодным потом.

Внешние факторы

В некоторых случаях ответ на вопрос, например, о том, почему у мужчины потеет шея во время сна, никак не связан с процессами, естественными или патологическими, протекающими в его организме. Нередко гипергидроз вызывают неблагоприятные внешние условия, изменив которые, можно избавиться от проблемы навсегда. Речь идет о:

  1. Чересчур высокой температуре воздуха в спальне. Если в комнате ночью больше +20 ⁰С, кожа начинает «задыхаться» и покрывается капельками потами. Похожий эффект оказывает и спертый воздух, поэтому в спальне, которая не проветривается каждый вечер, люди часто просыпаются посреди ночи на мокрых простынях.
  2. Неправильно подобранной одежде для сна. Мужчины, страдающие от гипергидроза, часто даже не замечают, что ложатся в постель в пижаме или белье из синтетики. В этом случае процесс терморегуляции нарушается, и на поверхности кожи скапливается влага, мешающая крепкому, здоровому сну.
  3. Слишком теплых или некачественных постельных принадлежностях. Простыни, пододеяльники и наволочки из искусственных тканей нередко заставляют человека просыпаться ночью в поту, даже если в комнате довольно прохладно. Как и толстые синтепоновые или шерстяные одеяла, которые забыли убрать в шкаф с приходом лета.
  4. Неудачном рационе питания. Спровоцировать усиленное потоотделение во время сна могут острые или пряные блюда, особенно если они подавались на ужин, жирная пища, крепкий кофе, шоколад и газированные напитки. Эти продукты стимулируют кровообращение и рост температуры тела, нарушая ночной отдых ощущением жара и обильным выделением влаги через поры. Кроме этого, значение имеет и объем съедаемых порций — мужчины, которым нравится плотно покушать перед сном, сталкиваются с проблемой ночной потливости чаще, чем любители легкого перекуса.
  5. Злоупотреблении алкоголем. Прием спиртных напитков в большом количество незадолго до сна — еще один из факторов, провоцирующих чрезмерную потливость по ночам. Так называемый «алкогольный» пот — это следствие нарушения теплообмена и интоксикации организма, причем чем сильнее болезненная зависимость от спиртного, тем больше проблем будет доставлять активная работа потовых желез.

Также причиной временного гипергидроза может быть прием определенных лекарственных препаратов, например, жаропонижающих, обезболивающих, противовоспалительных, антибактериальных и противорвотных средств. Повышенное потоотделение часто встречается среди побочных эффектов и от использования антидепрессантов и снотворных препаратов.

Как решить проблему

Что делать, когда повышенная потливость ночью не дает спокойной спать и восстанавливать потраченные за день силы? Как исправить ситуацию, если у взрослого мужчины гипергидроз превратился в настоящую проблему, мешающую вести привычный образ жизни? Во-первых, как раз таки пересмотреть старые привычки — не исключено, что именно некоторые из них стали причиной сильного потоотделения по ночам. Если мужчина здоров, избавиться от чрезмерного потения поможет:

  1. Теплая ванна перед сном. Она способствует расширению пор, через которые тело быстро покидает лишняя влага. В конце, чтобы поры снова сузились, можно ополоснуться прохладной водой.
  2. Правильно подобранная диета. Выясняя, почему мужчина сильно потеет во сне, особое внимание нужно уделить его рациону питания. Во-первых, придется отказаться от употребления большого количества углеводов, активизирующих выработку инсулина и адреналина, а в вечернее время исключить из рациона и продукты с высоким содержанием белка. Если у мужчины сильно потеет голова во время сна, под запрет также попадают соленья, пряности и жирная пища, особенно на ночь. Вообще последний прием пищи должен быть не позже, чем за 2-3 часа до сна, а сам ужин лучше употреблять в теплом, а не горячем виде. Кроме этого, сильная потливость у мужчины ночью может быть связана не только с тем, что он ест, но и с тем, что он привык пить. Начиная с полудня людям с подобной проблемой лучше не пить кофе, крепкий чай, какао и шоколад — любые напитки, содержащие кофеин, стимулируют кровообращение и активизируют работу потовых желез. Даже если погода жаркая, вечером не стоит пить много жидкости, а от употребления алкоголя лучше вообще отказаться или хотя бы свести его количество к минимуму.
  3. Качественный антиперспирант. Его нужно наносить на проблемные зоны сразу после душа, чтобы сузить поры и нормализовать работу потовых желез. При этом лучше делать выбор в пользу дезодорантов с лечебными свойствами — они дольше работают (до нескольких суток), мягче воздействуют на кожу, не забивают поры и препятствуют размножению вредных микроорганизмов, вызывающих неприятный запах. Приобрести такие антиперспиранты можно в аптеке без рецепта врача.

Кроме этого, хорошо впитывают лишнюю влагу и неприятные запахи различные ароматизированные тальки — незаменимые средства для тех, у кого повышена активность потовых желез. Присыпку лучше наносить после душа на сухую кожу, обрабатывая наиболее проблемные участки: область подмышек, лицо, грудь, спину, ладони и ступни.

Читать еще:  Муж целуется с другой во сне

К какому врачу обратиться

Иногда, что избавиться от сильной потливости во время сна, недостаточно просто сменить одеяло на более тонкое или пересмотреть рацион питания. Если мужчину каждый раз во время ночного отдыха бросает в пот, и он просыпается на мокрой подушке, вполне вероятно, что без медицинской помощи ему не обойтись. Прежде всего стоит посетить терапевта, который проведет первичный осмотр и подтвердит или опровергнет наличие инфекционных заболеваний, способных спровоцировать повышенное потоотделение по ночам. Чтобы получить полную картину, ему придется выяснить:

  • как давно появилась проблема;
  • проявляется ли она днем;
  • имеют ли место другие тревожные симптомы (изменение массы тела, перепады настроения, учащенное сердцебиение, нарушение аппетита и т. д.);
  • какие хронические заболевания есть у пациента;
  • склонен ли он к аллергическим реакциям;
  • какие лекарства принимает и т. д.

Если потливость по ночам вызвана инфекцией, врач назначает противовоспалительные препараты и антибиотики — как только удастся справиться с основным заболеванием, проблема усиленного потоотделения во время сна решится сама собой. При подозрении на наличие других патологий пациенту может понадобиться консультация узких специалистов: невропатолога, кардиолога, эндокринолога, онколога, аллерголога и др. И уже в зависимости от поставленного диагноза назначается соответствующее лечение, например, инсулинотерапия при сахарном диабете, противотуберкулезные препараты, синтетические аналоги гормонов и т. д.

Народные средства

Нередко, чтобы справиться с повышенной потливостью во время сна, мужчины обращаются к рецептам нетрадиционной медицины. Наиболее эффективными средствами для тех, кто сильно потеет ночью, считаются:

  1. Отвар из коры калины. Если пот по ночам выделяется настолько интенсивно, что мешает спать, этим средством каждый вечер рекомендуется протирать проблемные зоны. Для его приготовления нужно залить 1 ст. ложку коры 200 мл кипятка, проварить 10 минут на слабом огне и процедить, как только отвар остынет.
  2. Настой шалфея. Готовится для приема внутрь: 1 ст. ложку листьев шалфея нужно залить 2 стаканами кипятка и настоять 30 минут. Чтобы справиться с потливостью во время сна у мужчин, настой следует принимать 3 раза в день по ½ стакана во время еды.
  3. Настой ромашки. При обильном потоотделении у мужчин используется для компрессов и протирания проблемных зон. Для его приготовления 6 ст. ложек измельченных цветков ромашки нужно залить 2 л кипятка, настоять в течение часа и процедить. Непосредственно перед использованием в настой необходимо добавить 2 ст. ложки соды.
  4. Настой из подсолнечника. При повышенном потоотделении ночью необходимо залить измельченные листья и цветки растения водкой в соотношении 1:4 и настоять в течение суток. Готовое средство принимается по 20 капель 3 раза в день.

Кроме этого, справиться с сильной потливостью ночью во время сна может успокоительный чай с травами (мятой, мелиссой, ромашкой, листьями земляники и т. д.), укрепляющий нервную систему и снижающий уровень адреналина. Мужчинам, которым не дает спать по ночам холодный пот, специалисты также рекомендуют перед сном принимать расслабляющую теплую ванну с добавлением морской соли или отваров ромашки, дубовой коры, зверобоя и полевого хвоща.

Предупреждающие меры

Если физически здоровый мужчина сильно потеет ночью, ему нужны особые условия, снижающие активность потовых желез. В этих случаях специалисты рекомендуют:

  1. Следить за температурой воздуха в спальне — в идеале она не должна превышать 20 ⁰С. Кроме этого, перед сном ее обязательно нужно проветривать — чтобы справиться с потливостью у мужчин, в комнате не должно быть жарко, душно и слишком сухо.
  2. Использовать постельное белье только из натуральных, «дышащих» тканей, а чересчур теплое одеяло заменить на более тонкое. Это же правило касается и нижнего белья: для сна не подходит одежда из синтетики, которая не пропускает воздух и препятствует нормальной терморегуляции. Также часто у спящего ночью потеет шея и затылок из-за того, на какой подушке он лежит — синтетические наполнители низкого качества лучше заменить на натуральные, соответствующие всем гигиеническим нормам.
  3. Отказаться от занятий спортом и любыми активными видами деятельности в вечернее время. Если у взрослого потеет голова и шея во время сна, не исключено, что корень проблемы кроется в неверно организованном режиме дня. Ближе к вечеру любая физическая активность и даже нервное напряжение могут провоцировать усиленное потоотделение. Поэтому вместо зарядки или просмотра фильма ужасов мужчинам, страдающим от гипергидроза, лучше прогуляться на свежем воздухе или, приглушив свет, удобно расположиться в кресле с книгой в руках.

Далеко не последнюю роль в борьбе с холодным потом ночью у мужчин играет и отказ от вредных привычек — курения и злоупотребления спиртными напитками. Также важно избегать негативных эмоций, стрессовых ситуаций, а свободное время посвящать медитациям и освоению техник релаксации.

Заключение

Если у мужчины сильно потеет голова во время сна или все тело покрывается испариной — это всегда неприятно. И это всегда проблема, которую обязательно нужно решить. Даже если гипергидроз не связан с болезнями, он мешает полноценному отдыху и сну, а без них о крепком здоровье не может быть и речи. А значит, чрезмерную потливость ночью у женщин и мужчин нельзя игнорировать, подвергая себя риску — лучше вовремя обратиться за помощью к профессионалам и сделать все возможное для того, чтобы решить проблему.

Причины сильной потливости у мужчин во время сна ночью

Чтобы хорошо себя чувствовать в дневное время, человек нуждается в полноценном ночном отдыхе. Вот почему сильную потливость ночью у мужчин (гипергидроз) следует рассматривать не только в качестве источника дискомфортных ощущений, но и как сигнал организма о наличии серьезных проблем в плане здоровья.

Благодаря адекватной терапии можно полностью избавиться и от неприятного симптома, и от заболевания его вызвавшего.

Значение сна и потоотделения в жизни человека

Потоотделению отведена важная роль, оно необходимо для нормальной терморегуляции. Благодаря испаряющимся выделениям поверхность кожного покрова охлаждается. Благодаря поту организм регулирует внутренний температурный показатель тела. Это происходит особенно интенсивно при высокой температуре окружающей среды.

Немаловажным является и сон в жизни человека. Когда он спит:

  • происходит восстановление сил, снятие нервного напряжения с усталостью;
  • протекает процесс регенерации тканей (костной, мышечной), особенно это важно, если они повреждены;
  • происходит детоксикация;
  • повышается сопротивляемость организма к разным инфекциям, укрепляется иммунитет;
  • увеличивается интенсивность обмена веществ.

Повышенную потливость характеризует выделение железами подмышечных впадин более 100 миллиграмм пота за пять минут. Этой проблеме более подвержены представители сильного пола. Начинать проявляться она может уже в восемнадцатилетнем возрасте.

Исходя из статистических данных, совершенно здоровые парни и мужчины потеют больше, чем представительницы слабого пола. Мужской организм большой по сравнению с женским. Он чаще подвергается физическим нагрузкам, а значит и перегреву.

Следовательно, ему чаще необходимо охлаждение.

Но в течение ночи, когда мужчина спит, происходит замедление всех процессов. При этом тело и ЦНС пребывают в полном покое. Вот отчего сильная потливость во время сна у здорового человека отмечается нечасто.

В причинах мужского потения наблюдается определенная специфика, обусловленная строением организма представителей сильного пола и образом их жизни.

Причины потливости по ночам у мужчин условно делят на группы.

Непатологическая

Ей характерно обильное потоотделение в ночные часы.

Самый частый случай возникновения – из-за перегревов во сне. Его может спровоцировать чрезмерно повышенная температура в спальной комнате (желателен температурный режим помещения, равный 18–21 градусам по Цельсию).

Также к перегреву может привести слишком теплое одеяло с подушкой.

Бывают и психологические по происхождению причины, которые вызывают потливость. Это стрессовые ситуации, сильная тревожность.

В подобных случаях переживать не стоит. Если исключить внешний фактор, то гипергидроз пройдет.

Патологическая

Есть множество заболеваний с патологиями, которые могут проявиться как обильно выступающий на теле (в частности шее, подмышках и голове) мужчины пот.

К ним относится следующее:

  • расстройство сна, в том числе при синдроме апноэ, выражаемом в остановке на некоторое мгновение дыхательной функции и храпении;
  • острое течение инфекционных недугов (например, при малярии, инфекционном мононуклеозе, гриппе), сопровождающихся повышением температуры. В этих ситуациях увеличенное выделение пота считается нормальной реакцией организма, свидетельством борьбы иммунитета с заболеванием;
  • хронические болезни, такие как бронхиты, СПИД, гепатиты, туберкулёз;
  • проблемы с сердцем и сосудами;
  • новообразования в средостении, в легких, бронхах, лейкемия. Повышенное ночное потение – симптом феохромоцитома. Речь идет о гормональном активном опухолевом образовании в надпочечниках;
  • нарушенный обмен веществ,болезнь Иценко-Кушинга, простой диабет;
  • патологии, носящие гормональный характер (гипертериоз);
  • аллергические реакции;
  • проблемы с аутоиммунным характером;
  • заболевания ЦНС, неврастения, ВСД, болезнь Паркинсона, энцефалит, эпилептические приступы, поражение рассеянным склерозом;
  • болезни кожи (лимфомы, лепра и эритродермия).
Читать еще:  К чему снятся сапоги женские черные

У взрослого человека, представителя сильного пола, после 50 лет в организме начинают происходить изменения гормонального фона, свидетельствующие о начале андропаузы. Для нее характерны: понижение уровня тестостерона, сбои мочеполовой системы и повышенное артериальное давление.

Исходя из статистических данных, около 30 процентов мужчин этой возрастной категории подвержены «приливам», головокружению, периодическому онемению в руках и ногах, гипергидрозу, одышке и тахикардии. Несмотря на это, такое положение дел не считается серьезным отклонением, которого стоит бояться.

В данной ситуации желательно посетить врача. Он выпишет необходимые лекарственные средства, которые помогут нормализовать состояние. Патологическим будет случай, когда гормональный сбой происходит не у старого, а у молодого мужчины (от 20 до 40 лет). Это может повлечь за собой не только потливость по ночам, но и бесплодие.

Помимо этого чрезмерное ночное потоотделение у мужчин может быть спровоцировано:

  • нездоровым рационом, в результате которого наблюдается избыточный вес или истощение;
  • зависимостью от наркотиков;
  • злоупотреблением спиртными напитками (запоями). Алкоголь — причина ночного повышенного потоотделения как у мужчин, так и у женщин. Но так как сильный пол выпивает больше, то и причину часто считают «типично мужской». После приема алкоголя, организм старается скорее избавиться от отравляющих веществ, активно задействовав с этой целью мочевыделительную систему с потовыми железами. Чрезмерное выделение пота может указывать на развивающийся цирроз печени.
  • употреблением «Аспирина», инсулиносодержащих препаратов, антибактериальных средств, антидепрессантов и болеутоляющих (гипергидроз лекарственного происхождения).

Диагностика и лечение

Для выявления проблемы со здоровьем, спровоцировавшей ночную потливость, особое внимание уделяется следующим моментам:

  1. Как давно мужчина страдает от сильного потоотделения.
  2. Оно беспокоит только по ночам или круглосуточно.
  3. Наблюдается ли при этом снижение веса, тахикардия, отсутствие аппетита, нестабильность в настроении.
  4. Есть ли заболевания вроде гипертиреоза, сахарного диабета, рассеянного склероза, аллергии.
  5. Наличие вредных привычек и прием медикаментов. Желательно заранее подготовить список принимаемых лекарств в виде таблицы с указанием схемы их приема.

Ответив себе на ряд этих вопросов, мужчине под силу определиться с возможными причинами беспокоящей проблемы и необходимостью консультации у врача. Оказавшись на приеме у доктора,он может получить, исходя из результатов опроса, направление к специалисту узкого профиля. Речь идет о кардиологе, неврологе, эндокринологе, сомнологе, аллергологе или онкологе.

Проблемы с потоотделением, спровоцированные инфекцией, требуют симптоматического или антибактериального лечения. Его назначает терапевт. Стоит вылечить основное заболевание и потливость уйдет.

Если же ее вызвало эндокринное нарушение, то врач назначит инсулинотерапию, низко-углеводную диету, гормональные препараты. В случае наличия у мужчины ВИЧ, ему потребуется антиретровирусная терапия.

Лечить потливость, причиной которой является болезнь, необходимо именно с устранения этой проблемы со здоровьем. Затягивать с обращением за медицинской помощью не стоит, поскольку большинство заболеваний, симптомом которых является обильный пот в ночное время суток, очень серьезны и чреваты тяжелыми последствиями.

В случаях, когда причину потливости точно установить не удалось, помимо медикаментозного лечения может потребоваться физиотерапия или даже хирургическое вмешательство.

Бороться с проблемой чрезмерного потоотделения во сне можно народными методами:

  1. Травяная ванна. В теплую воду добавляется отвар из коры дуба, ромашки, зверобоя, шалфея, хвоща. Она поможет не только при гипергидрозе, но и бессоннице.
  2. Успокоительные чаи с мятой, мелиссой, ромашкой. Они не только обладают приятным запахом, но и снижают адреналин в крови, успокаивают нервы.
  3. По отзывам медиков способствует решению проблемы прием настойки пустырника.
  4. Чтобы не лежать всю ночь мокрым, чувствуя как пот стекает по спине и бокам, можно воспользоваться тальком. Это отличный абсорбент природного происхождения, впитывающий излишки влаги на коже. Его можно обнаружить в обычной детской присыпке.

К рекомендациям по устранению гипергидроза, не связанного с заболеваниями и патологиями, относится следующее:

  • оптимизация температурного показателя в спальне;
  • подбор правильного постельного белья (никаких синтетических материалов);
  • замена одеяла более легким;
  • здоровое питание;
  • отказ от физических и умственных нагрузок в вечернее время;
  • избегание стресса с нервным напряжением;
  • прием вечернего контрастного душа.

Появление ночного гипергидроза у мужчин является тревожным звоночком, сигнализирующим о проблемах со здоровьем. Избавление от потливости возможно благодаря лечению причин ее вызывающих, а не просто устранению неприятной симптоматики.

Ночная потливость у мужчин — причины и методы борьбы

В норме потоотделение у здорового человека происходит по причине сильной физической активности, то есть при активных занятиях спортом, движении либо при выполнении тяжелого труда. В этот момент в организме ускоряются все процессы обмена, которые сопровождаются расходом энергии и тем самым увеличивают теплообмен.

Что обозначает повышенная потливость у мужчин

Процесс потоотделения зависит от работы мозга, то есть центральная нервная система реагирует на функционирование гормонов. Именно поэтому часто обильное выделение пота по ночам заключается в нарушении гормонального баланса, вызванного какими-либо патологиями.

Ночная потливость – это распространенное явление, но не всегда оно является нормой. При необходимости понизить свою температуру организм начинает обильно выделять пот в тех частях, которые требуют скорейшего охлаждения.

Одновременно с потом выходит большое количество веществ, в том числе соли и токсины. Представители сильного пола всегда потеют больше женщин и обусловлено это их физиологией.

Неприятным явлением считается ночная потливость у мужчин, причины, появления которой можно условно разделить на 2 группы:

  • связанные с воздействием на мужской организм внешних факторов;
  • обусловленные различными патологиями и психическим состоянием.

В редких случаях встречается идиопатическая потливость, которая возникает без видимых на то причин.

Из-за перегрева тела

Одной из причин сильного потоотделения во время сна может служить банальный перегрев тела при нарушении температурного режима в спальне.

При организации сна следует обращать внимание на то, чтобы постельное белье было пошито из натуральных тканей.

Кроме этого, лучше отказаться от слишком теплого одеяла.

С помощью шерстяных одеял удается хорошо согреться в зимний период года, но в том случае, если оно становится причиной усиленного ночного потоотделения, то лучше всего сменить его на более легкое.

Одежду для сна следует покупать не из синтетических материалов, а из хлопка. Она должна легко проводить тепло, и обладать хорошими впитывающими свойствами.

На фоне принятия алкоголя

Опасным признаком считается потливость во время сна по ночам на фоне приема алкогольных напитков. В большинстве случаях это является признаком интоксикации организма и проблем с процессом теплообмена.

Выделения пота по ночам у мужчин усиливается по следующим причинам:

  • этиловый спирт оказывает токсическое воздействие на головной мозг, что приводит к нарушению работы всех систем;
  • проникновение алкоголя в кровь ускоряет биохимические реакции и приводит к повышению температуры тела;
  • употребление большого количества алкоголя считается мощным стрессом для организма;
  • продукты распада выводятся вместе с большим количеством жидкости, и происходит это как через систему мочевыделения, так и через кожные покровы.

Характерными проявлениями алкогольной зависимости считается усиленное потоотделение по ночам, боли в мышцах, бессонница и раздражительность.

После болезни

При таких заболеваниях, как грипп, пневмония и бронхит, наблюдается сильная интоксикация организма продуктами жизнедеятельности микробов.

Лечение проводится с применением и большого количества лекарственных препаратов, в состав которых входят синтетические вещества. Организм старается как можно скорее от них избавиться, поэтому больной очень сильно потеет по ночам.

Это обусловлено особенностями функционирования иммунной системы, которая активно продуцирует антитела и старается быстрее справиться с инфекцией. Следствием этого становится повышение температуры и подключается система терморегуляции, что вызывает сильный выброс пота для охлаждения тела.

При каких заболеваниях проявляется

Привести к появлению мокрого сна у мужчин могут различные поражения нервной системы, например, энцефалит, болезнь Паркинсона, неврастения и вегето-сосудистая дистония.

Кроме этого, вызвать такое патологическое состояния способны сбои в функционировании щитовидной железы, сахарный диабет и избыточный вес.

Нередко ночной пот у мужчин наблюдается при появлении опухолей различного характера в бронхах, легких и средостении. Гипергидроз может возникать при следующих патологиях:

  • синдром апноэ;
  • сбои в работе сердца и сосудистой системы;
  • гнойно-воспалительные процессы;
  • аллергические реакции;
  • злокачественные опухоли;
  • неврологические расстройства.
Читать еще:  Поезд во сне к чему снится

В некоторых случаях пот по ночам начинает выделяться в большом количестве при невротических и депрессивных расстройствах, стрессовых реакций и иных психических заболеваниях.

Причины холодного пота по ночам

Холодный пот во время сна в ночное время может возникать при следующих патологических состояниях:

  • резкое повышение артериального давления;
  • головные боли;
  • нарушение гормонального фона;
  • ВИЧ-инфекции;
  • клеточная анемия;
  • туберкулез.

Основным провоцирующим фактором появления холодного пота по ночам служит сильный выброс адреналина в кровь, что вызывает сужение сосудов и охлаждение ног и рук. Часто при таких выбросах мужчины неожиданно просыпаются с ощущением тревожности.

Причины потоотделения во время сна могут скрываться в инфекционных заболеваниях, протекающих в хронической форме.

Нередко такое состояние наблюдается при слишком продолжительном приеме лекарственных препаратов, мононуклеозе и вирусной инфекции.

Как избавиться от ночной повышенной потливости у мужчин

Выбор того или иного метода лечения при повышенной потливости зависит от фактора, который спровоцировал такое состояние. Обязательно изучаются появившиеся симптомы и результаты проведенных диагностических исследований.

В том случае, если повышенная потливость обусловлена психосоматикой, назначается прием седативных средств и проведение физиопроцедур.

При наличии инфекционных заболеваний показан прием медикаментов, действие которых направлено на борьбу с возбудителем. Одновременно с таким лечением проводится витаминотерапия для повышения защитных сил организма.

Хороший эффект при борьбе с обильным потоотделением дают водные процедуры перед сном. Расслабляющим эффектом обладает контрастный душ и ванны с добавлением таких трав, как шалфей, ромашка и кора дуба.

Кроме этого, для сужения пор и борьбы с усиленным потоотделением по ночам рекомендуется протирать кожу яблочным уксусом.

Гипергидроз у мужчин может возникать по физиологическим причинам, но в некоторых случаях является признаком опасных патологий.

При появлении такой проблемы рекомендуется обратиться за консультацией к врачу, ведь выявление патологии на ранней стадии позволяет избавиться от нее без развития каких-либо осложнений.

Полезное видео: повышенная потливость — причины и лечение

Ночная потливость у мужчин

Активизация секреции потовых желез происходит вследствие физической нагрузки, повышения температуры окружающей среды, эмоционального перенапряжения и т.д.

Эта физиологически обусловленная реакция направлена на поддержание оптимальной температуры и защиту организма от перегревания.

Во сне человек потеет очень мало, т.к. находится в состоянии физического и психического спокойствия. Однако многие мужчины сталкиваются с частыми пробуждениями по ночам от того, что их тело попросту мокрое.

И если в жаркое время года это еще хоть как то объяснимо, то зимой это вызывает непонимание и психологический дискомфорт.

Почему мужчины сильно потеют ночью ?

Повышенная потливость не возникает просто так. Она может свидетельствовать о том, что организм во время сна просто перегревается, или же сигнализировать о развитии серьезного заболевания.

Повышенная активность потовых желез всегда говорит о дисбалансе в организме.

Причины потливости по ночам у мужчин условно можно разделить на следующие группы:

  • связанные с внешними факторами (слишком высокая температура в спальне, плотное одеяло и т.д.);
  • обусловленные соматической или психической патологией (всевозможные заболевания от обыкновенной простуды до самых грозных).

Бывают случаи, когда ночная потливость является идиопатической, т.е. возникает без видимой причины.

Перегрев во время сна – что делать ?

Причиной повышенной потливости ночью у мужчин может быть банальный перегрев организма в результате несоблюдения температурного режима в спальне.

Большое значение имеет качество постельных принадлежностей:

  • предпочтение следует отдавать натуральному постельному белью;
  • одеяло должно быть легким и не жарким.

Одежду для сна лучше выбирать не синтетическую, а хлопковую. Она должна обладать хорошими впитывающими свойствами и легко проводить тепло.

Температура воздуха в комнате, предназначенной для сна, должна быть в пределах 16 – 21 градуса !

Неправильное питание способствует повышению потливости

Прием на ночь пищи, способствующей расширению сосудов и повышению прилива крови, элементарно может служить причиной потливости по ночам у мужчин. Что это за продукты ?

Необходимо исключить из вечернего рациона подобные продукты. Ужин должен быть легким и нежирным. Предпочтение лучше отдавать молочным блюдам, овощам и фруктам. Они нормализуют работу эндокринной системы.

Курение также негативно сказывается на функции потовых желез. Часто отказ от сигарет помогает мужчинам быстро справиться с «мокрой» проблемой.

«Алкогольный» пот

Проливной ночной пот, возникающий на фоне приема алкоголя, является неблагоприятным признаком. Это свидетельствует о массивном отравлении организма и нарушении процессов теплообмена.

Это происходит по следующим причинам:

  • этиловый спирт токсически воздействует на головной мозг, в результате чего наблюдается дисфункция всех органов и систем;
  • при попадании алкоголя в кровеносное русло увеличивается скорость биохимических реакций и повышается температура тела;
  • опьянение является серьезным стрессом для организма;
  • продукты распада алкоголя выводятся вместе с огромным количеством лишней жидкости не только через мочевыделительную систему, но и через кожу.

Сильная ночная потливость, бессонница, мышечная боль и раздражительность, появляющиеся после запоя, являются типичными признаками абстинентного синдрома, т.е. алкогольной зависимости !

Симптомы ночной потливости

Причиной потливости по ночам у мужчин может быть какое – либо заболевание. Этот симптом не является специфическим, а наблюдается в комплексе с другими патологическими признаками.

Итак, о каких проблемах со здоровьем может сигнализировать ночной пот ?

  • синдром апноэ (кратковременная остановка дыхания во время сна);
  • острые и хронические инфекционные заболевания (в том числе пневмонии, бронхиты, туберкулез и ВИЧ);
  • гнойно – воспалительные процессы;
  • заболевания сердечно – сосудистой системы;
  • онкологическая патология;
  • эндокринные заболевания (сахарный диабет, нарушение функции поджелудочной железы, надпочечников и т.д.);
  • аутоиммунные процессы;
  • аллергические реакции;
  • неврологические расстройства (эпилепсия, рассеянный склероз).

Частой причиной ночной потливости головы являются невротические и депрессивные расстройства, острые стрессовые реакции и другие психические заболевания (психозы).

Ночная потливость может быть побочным эффектом действия некоторых лекарств (к примеру, антидепрессанты, гипотензивные, жаропонижающие средства и некоторые другие).

Ночная потливость у мужчин старше 40 лет

Причиной сильной потливости ночью у мужчин могут быть гормональные изменения, а именно постепенное снижение выработки тестостерона (период андропаузы). В норме это происходит в возрасте 45 – 60 лет.

Помимо перепадов температуры тела и повышенной потливости признаками мужской климакс имеет ряд других симптомов (перепады настроения, ощущение жара, ухудшение работоспособности, снижение сексуальной активности, головокружение и т.д.)

После завершения процессов гормональных перестроек наступает стабилизация самочувствия и неприятные симптомы исчезают.

Вопросы, важные для диагностики

С проблемой ночной потливости в первую очередь необходимо обращаться к терапевту. Для выяснения причины расстройства врач задает множество вопросов, к которым нужно быть готовым:

  • какой период времени наблюдается потливость по ночам и насколько она интенсивна ?
  • беспокоит ли потливость только во время сна или также днем ?
  • какие дополнительные симптомы имеются у пациента (ускорение пульса, нарушения аппетита, изменения массы тела, перепады настроения и т.д.) ?
  • наличие диагностированных сопутствующих заболеваний (инфекционных, эндокринных, психо-неврологических и т.д.)
  • имеются ли в анамнезе аллергические реакции ?
  • принимает ли пациент какие – либо лекарственные препараты ?

В зависимости от результатов опроса врач назначает ряд анализов и исследований. В ряде случаев причина потливости может быть установлена быстро, и при назначении лечения проблема уходит.

В более сложных случаях для правильной постановки диагноза возникает необходимость в консультациях других специалистов (невропатолога, аллерголога, кардиолога, эндокринолога, онколога и т.д.)

Как наладить ночной сон и уменьшить потливость ?

Усиленное ночное потоотделение может носить самостоятельный характер. В таких случаях важным в борьбе с проблемой является нормализация ночного сна.

Что рекомендуется для этого делать ?

  • проветривать помещение перед сном;
  • заменить постельное белье на комфортное натуральное;
  • не переедать перед сном;
  • исключить продукты, провоцирующие потоотделение;
  • отказаться от табакокурения;
  • не злоупотреблять алкоголем;
  • применить комплекс расслабляющих процедур (ароматические теплые ванны, спокойная музыка, массаж и т.д.);
  • регулярно заниматься физическими упражнениями;

Лечение потливости у мужчин

Выявление причины ночной потливости у мужчин является решающим в выборе метода лечения. На основании жалоб, предъявленных пациентом, выявленных симптомов и результатов дополнительных исследований определяется курс терапии.

Устранение основного заболевания, симптомом которого является потливость, приводит к исчезновению «мокрой» проблемы.

Медикаментозное лечение повышенной потливости комплексное и включает в себя следующие группы препаратов:

Результат лечения зависит от своевременности обращения пациента к врачу. Выявленное заболевание чаще всего оказывается несерьезным и легко поддающимся терапии. Но всегда существует риск того, что причиной потливости может быть онкологическая патология !

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector